Moviment conscient

El ioga i el moviment conscient aporten entrenament en escoltar el cos i moure'l amb qualitat.

Pesticides a la fruita i verdura: serveix rentar-la amb bicarbonat?

Rentar amb bicarbonat serveix (una mica) per reduir pesticides. Et deixo també el llistat de les fruites i verdures amb més pesticides.

Exercicis per augmentar coherència amb el teu Propòsit de Vida

El propòsit es troba escoltant, es treballa vivint-lo en petit i es manté corregint sovint. Aquí et deixo uns quants exercicis.

Trobada presencial de Salut

Durant tres dies alternarem alimentació antiinflamatòria, moviment, natura, gestió emocional, pràctiques corporals i espais de reflexió perquè puguis descobrir què necessita realment el teu cos en aquest moment vital.

A l’estiu no hi ha coliflor ni carxofes!

Llista d'hortalisses, verdures i fruites d'estiu. Perquè la Natura ens ofereix el que ens cal a cada moment.

El cafè és beneficiós per la Salut?

Què és un cafè saludable i com preparar-lo. A tu et fa bé?

Reduir Tòxics a Casa: Idees Pràctiques

Reduir els tòxics habituals a casa teva és essencial pel camí que estàs construint de promoció de la vostra Salut. Aquí et deixo algunes idees pràctiques.