El propòsit es troba escoltant, es treballa vivint-lo en petit i es manté corregint sovint. Aquí et deixo uns quants exercicis.
Trobada presencial de Salut
Durant tres dies alternarem alimentació antiinflamatòria, moviment, natura, gestió emocional, pràctiques corporals i espais de reflexió perquè puguis descobrir què necessita realment el teu cos en aquest moment vital.
A l’estiu no hi ha coliflor ni carxofes!
Llista d'hortalisses, verdures i fruites d'estiu. Perquè la Natura ens ofereix el que ens cal a cada moment.
El cafè és beneficiós per la Salut?
Què és un cafè saludable i com preparar-lo. A tu et fa bé?
Reduir Tòxics a Casa: Idees Pràctiques
Reduir els tòxics habituals a casa teva és essencial pel camí que estàs construint de promoció de la vostra Salut. Aquí et deixo algunes idees pràctiques.
Cuidar la Salut Intestinal: clau en Malalties Autoimmunes
Entendre la relació entre autoimmunitat i salut intestinal i coneixer-ne els potencials agressors i com aplicar alternatives saludables.
Inicia el 12è Repte de Salut: Activa el teu Metabolisme
Repte de Salut aconseguir activar el teu metabolisme a través de 27 accions de salut encadenades i acompanyades.
Pautes per Gestionar les Emocions Diàriament
Pautes que et poden facilitar la teva regulació emocional, no per ‘fer-ho bé', sinó per observar-te i atendre’t
Repte ‘sense cel.lulitis’: 27 accions de Salut!
Repte de Salut per ocupar-nos de la Cel.lulitis a través de 27 accions de salut encadenades i acompanyades.
Exemples de Menús Saludables a la Privamera
Exemples de plats i menús de primavera equilibrats i nutritius.
Judit Camp i Nus: Facilitadora de Salut 