Reduir Tòxics a Casa: Idees Pràctiques

Ocupar-te de la teva, la vostra, Salut no és només escollir bé què posem al plat.

També és important parar atenció a allò que respirem, toquem i utilitzem cada dia dins de casa nostra. La gestió dels tòxics habituals és un altre dels 7 Pilars de la Salut.

De vegades busquem aliments ecològics, filtrem l’aigua o fem per dormir millor però, al mateix temps, guardem sota la pica un bon nombre de productes de neteja carregats de substàncies que poden resultar irritants per a la pell, les vies respiratòries, el teu fetge i un llarg etc.

La bona notícia és que, en molts casos, no cal complicar-se la vida ni gastar més diners.

Amb pocs ingredients senzills i alguns canvis d’hàbits podem mantenir una llar neta, agradable i amb menys càrrega química/tòxica.

Et comparteixo algunes idees pràctiques que nosaltres utilitzem a casa.

Productes de neteja:

Vinagre:
- com a bon desinfectant i anticalç pel bany
- desengreixant a la cuina
- neutralitza olors: nosaltres el tenim en un recipient de xif xif amb peles de llimona
- suavitzant per la roba i ajuda a mantenir el color
- treu taques de tinta
- per desinfectar la fusta de tallar de la cuina
- barrejat amb aigua per netejar els vidres
Bicarbonat de sodi:
- deixa’l en remull per la roba que tingui taques
- barreja’l amb vinagre i és un bon desembussador de les canonades
Percarbonat de sodi:
- bon llevataques però, ha de ser amb aigua calenta
- magnífic per mantenir el blanc de la roba blanca

Draps de tela enlloc d’utilitzar-ne d’un sol ús: paper de cuina, mocadors, tovalloletes, …

Desfes-te dels ambientadors! te’n pots construir un barrejant un hidraolat de plantes amb un oli essencial que t’agradi dins un xif xif

Altres idees:

No acumulis a casa estris i eines que no facis servir: dona o ven el que fa més d’1 any que no utilitzis (així tampoc ho hauràs de netejar i endreçar)

Tingues una bossa de donacions sempre activa (per saber on has de deixar la roba o utensilis que decideixis que ja no et calen).

Instal.la un sabater a l’entrada de casa i, a partir d’ara, no tornis a entrar a casa teva amb sabates del carrer: és innombrable la quantitat de brutícia que entrem a casa a través de les sabates.

Tingues a casa plantes netejadors de l’ambient, com ara: dracenes, heura, potus, sanseviera, …

Per la rentadora i el rentaplats, utilitza productes bio (no només que tinguin cartells verds o marrons a la part del davant!!!!! això és màrqueting!!!! Cal que llegeixis ingredients i investiguis una mica).

Ventila casa teva tots els dies. Sovint hi ha més tòxics volàtils a l’ambient dins de casa que fora.

Quan estrenis algun moble, ventila encara més

Aspira sofàs, matalassos, coixins, …

Ull amb els ignífugs!

Et deixo aquí més idees per reduir tòxics a la cuina i en els estris de cuina en concret.

No cal fer tots aquests canvis de cop. Com sempre, escull una o dues accions que et resultin fàcils d’incorporar i deixa que, a poc a poc, es converteixin en una nova manera de cuidar la teva Salut i la de la teva família.

Recorda que això no va de fer-ho tot bé, va de anar fent camí aplicant el que ara és assumible per tu!