Plantes que t’acompanyen durant el setembre

Per tornar a focalitzar en els hàbits d'autocura, aquí et deixo algunes plantes que pots recollir-te tu mateixa durant el setembre. Si decideixes collir-les, recorda: les has de conèixer no recullis vora els camins la millor hora per agafar-les és sobre les 10h o les 11h (abans estan humides i, després, torrades o tancades). no … Continua llegint Plantes que t’acompanyen durant el setembre

Sopar o no sopar?

Sopar és dolent? NOSopar és bo? NO Com sempre, les coses no són absolutes sinó que hem d’adaptar-les a cada persona i moment de vida! Aquí et deixo alguns temes perquè puguis reflexionar sobre si et convé sopar o no i com i quan: Pels nostres ritmes circadians, després de poc que deixi d’haver-hi llum … Continua llegint Sopar o no sopar?

Et cal fer caca cada dia!

Sí, a vegades ens liem en fer dietes detox o en equilibrar els nutrients dels nostres àpats i, no parem atenció a les nostres caques...! Ens és indispensable fer caca tots els dies per poder eliminar efectivament allò que el nostre cos ja ha donat com a rebuig. El nostre cos fa arribar al colon … Continua llegint Et cal fer caca cada dia!

Alimentació Antiinflamatòria

Moltes de les malalties actuals estan relacionades amb la inflamació crònica: obesitat, diabetis, fibromiàlgia, estrenyiment,... també totes les malalties autoimmunes, i, també, ja que parlem d'inflamació pròpiament dita, les que acaben en -itis: artritis, amigdalitis, sinusitis, … Perquè és tan important això de la inflamació? Doncs, perquè, el nostre sistema immune, el que s'encarrega de … Continua llegint Alimentació Antiinflamatòria

És bo detoxificar l’organisme a la primavera?

El nostre terreny, el cos, està exposat a un munt de tòxics: ja siguin fruit del seu propi funcionament: processos digestius, hormonals, estrès, ... afegits que nosaltres li aportem a través de l'alimentació: additius dels productes processats, pesticides i herbicides dels vegetals no ecològics, mercuri dels peixos, metalls pesants de les aigües, … Continua llegint És bo detoxificar l’organisme a la primavera?