La trobada que marca l’inici del teu nou curs de Salut.
Setembre és molt més que el final de l’estiu.
És un moment de canvi de ritme. Tornem a les rutines, reprenem responsabilitats i iniciem un nou cicle. Igual que preparem el nou curs escolar o organitzem l’agenda dels propers mesos, també és un bon moment per mirar cap a dins i…
Com em vull cuidar aquest any?
La Salut no es construeix amb grans canvis puntuals, sinó amb petites decisions coherents que repetim cada dia.
Per això hem creat aquesta Trobada de Salut.
Tres dies per parar, escoltar-te, ordenar els teus hàbits i elaborar un Pla de Salut que s’adapti a tu, al teu moment vital i al ritme de la tardor.
Perquè cuidar-te no sigui un propòsit més, sinó una manera de viure.
La trobada que marca l’inici del teu nou curs de Salut.
Tres dies per ordenar hàbits, recuperar energia i construir un Pla de Salut que puguis mantenir.
No és un retir de benestar.
És una experiència vivencial.
Durant tres dies alternarem
alimentació antiinflamatòria, moviment, natura, gestió emocional,
pràctiques corporals i espais de reflexió perquè puguis descobrir què necessita realment el teu cos en aquest moment vital.
Durant tres dies alternarem alimentació antiinflamatòria, moviment, natura, gestió emocional, pràctiques corporals i espais de reflexió perquè puguis descobrir què necessita realment el teu cos en aquest moment vital.
No es tracta d’aprendre més.
Es tracta de començar a viure diferent.
Quan tornis a casa…
No volem que diguis:
“Que bé que he estat aquest cap de setmana.”
Volem que, al cap de tres mesos, puguis dir:
“Aquell cap de setmana va ser el moment en què vaig començar a cuidar-me d’una altra manera.”
Aquesta trobada no serà…
- Un retir per escapar de la realitat.
- Un cap de setmana d’spa.
- Una formació teòrica convencional.
- Una dieta.
- Un protocol igual per a tothom.
- Una llista d’obligacions.
Aquesta trobada pot ser…
- Un espai per escoltar-te.
- Una oportunitat per reconnectar amb tu mateixa.
- Un canvi de mirada.
- L’inici del teu nou curs de Salut.
- El moment d’ordenar els teus hàbits.
- El lloc on dissenyar una manera de cuidar-te que encaixi amb la teva vida.
Pot ser per a tu si…
- Vols començar el nou curs cuidant-te amb més consciència.
- Sents que és el moment de tornar a prioritzar la teva Salut.
- Busques eines pràctiques que puguis integrar al teu dia a dia.
- Estàs disposada a implicar-te activament en el teu procés.
Potser no és per a tu si…
- Busques unes vacances o un cap de setmana de relaxació.
- Esperes una formació basada només en teoria.
- Prefereixes rebre un protocol tancat igual que tothom.
- No tens ganes d’implicar-te activament en el teu procés.
Nosaltres posem l’espai, les eines i l’acompanyament.
Tu decideixes fins on vols que aquesta experiència cali en tu.
Dades importants
Quan?
Div 4/9 a partir 16:00h
Diss 5/9 tot el dia
Dg 6/9 fins desprès dinar
On?
Refugi de muntanya
El Gerdar, Pallars Sobirà
*s’hi arriba per carretera
Facilitadores
Noemí Busquets
Terapeuta Gestalt, Kinesiòloga emocional i holística i Facilitadora en cos i moviment conscient
Judit Camp i Nus
Facilitadora de Salut, dietista integrativa i Psicòloga
Preu
277€
Reserva de 125€
Inscripció a:
Pots escriure’ns si vols confirmar que pot ser la teva Trobada.
Judit Camp i Nus: Facilitadora de Salut 