El cafè és beneficiós per la Salut?

Què és un cafè saludable i com preparar-lo. A tu et fa bé?

Reduir Tòxics a Casa: Idees Pràctiques

Reduir els tòxics habituals a casa teva és essencial pel camí que estàs construint de promoció de la vostra Salut. Aquí et deixo algunes idees pràctiques.

Cuidar la Salut Intestinal: clau en Malalties Autoimmunes

Entendre la relació entre autoimmunitat i salut intestinal i coneixer-ne els potencials agressors i com aplicar alternatives saludables.

Inicia el 12è Repte de Salut: Activa el teu Metabolisme

Repte de Salut aconseguir activar el teu metabolisme a través de 27 accions de salut encadenades i acompanyades.

Pautes per Gestionar les Emocions Diàriament

Pautes que et poden facilitar la teva regulació emocional, no per ‘fer-ho bé', sinó per observar-te i atendre’t

Repte ‘sense cel.lulitis’: 27 accions de Salut!

Repte de Salut per ocupar-nos de la Cel.lulitis a través de 27 accions de salut encadenades i acompanyades.

Exemples de Menús Saludables a la Privamera

Exemples de plats i menús de primavera equilibrats i nutritius.

Guia pràctica dels nutrients en aliments quotidians

Quants grams de proteïna te un tall de peix? és verdura una pastanaga? quins aliments tenen bons greixos? Aquestes són les preguntes a les que trobaràs resposta en aquest article on, d'una manera simple, et presento quins nutrients tenen els aliments.

Repte Detox Primavera: Renovació i Salut!

Si vols deixar anar el que has anat acumulant durant l'hivern i ja no et cal, per poder fer un bon detox i gaudir amb plenitud la Primavera, apunta't a aquest repte personal i acompanyat durant 32 dies d'accions encadenades en format àudio.