Inicia el 12è Repte de Salut: Activa el teu Metabolisme

Repte de Salut aconseguir activar el teu metabolisme a través de 27 accions de salut encadenades i acompanyades.

Repte ‘sense cel.lulitis’: 27 accions de Salut!

Repte de Salut per ocupar-nos de la Cel.lulitis a través de 27 accions de salut encadenades i acompanyades.

Repte de Vitalitat: 32 accions per deixar d’estar cansada.

Repte de Salut per sentir-te vital i regulada a través de 32 accions de salut encadenades i acompanyades.

Repte DETOX: Vital i Regulada

Repte detox per sentir-te vital i regulada a través de 32 accions de salut encadenades i acompanyades.

El kuzu serveix ‘per tot’

els principals usos del kuzu i com preparar-lo

Repte DETOX i ANTIINFLAMATORI

Repte detox i antiinflamatori durant 42 ides, 42 accions, per guanyar salut i energia i perdre michelin.

Com t’ajuda el midó resistent?

Hi ha maneres de menjar carbo hidrats sense que et faci pic de sucre en sang. I, a més, afegir una part molt beneficiosa com alimentar la teva microbiota.

Llegums: bé o mal?

Els llegums són un aliment saludable o són el dimoni? A vegades, amb tanta informació disponible és complicat tenir-ne una visió clara (i certera).

Checklist d’autocura

aquí et deixo una eina per adonar-te en quin punt real estàs amb la cura de tu i la seva salut: checklist d'autocura

Què esmorzo?

idees d'esmorzars saludables