Què és un cafè saludable i com preparar-lo. A tu et fa bé?
Etiqueta: salut
Reduir Tòxics a Casa: Idees Pràctiques
Reduir els tòxics habituals a casa teva és essencial pel camí que estàs construint de promoció de la vostra Salut. Aquí et deixo algunes idees pràctiques.
Cuidar la Salut Intestinal: clau en Malalties Autoimmunes
Entendre la relació entre autoimmunitat i salut intestinal i coneixer-ne els potencials agressors i com aplicar alternatives saludables.
Inicia el 12è Repte de Salut: Activa el teu Metabolisme
Repte de Salut aconseguir activar el teu metabolisme a través de 27 accions de salut encadenades i acompanyades.
Repte ‘sense cel.lulitis’: 27 accions de Salut!
Repte de Salut per ocupar-nos de la Cel.lulitis a través de 27 accions de salut encadenades i acompanyades.
Repte Detox Primavera: Renovació i Salut!
Si vols deixar anar el que has anat acumulant durant l'hivern i ja no et cal, per poder fer un bon detox i gaudir amb plenitud la Primavera, apunta't a aquest repte personal i acompanyat durant 32 dies d'accions encadenades en format àudio.
Estratègies per Augmentar l’Energia
La sensació d'energia és una informació molt valuosa que et dona el teu cos perquè prenguis decisions.
Moure’t sovint és tan important com entrenar
El moviment diari no programat és igual o més important que l'exercici programat de cardio i força. Parlem del NEAT i els snacks de moviment.
Repte de Vitalitat: 32 accions per deixar d’estar cansada.
Repte de Salut per sentir-te vital i regulada a través de 32 accions de salut encadenades i acompanyades.
Beneficis del Propòsit en la Salut i el Benestar
Una vida sense propòsit sostingut, acaba passant factura al cos.
Judit Camp i Nus: Facilitadora de Salut 