El ioga i el moviment conscient aporten entrenament en escoltar el cos i moure'l amb qualitat.
Etiqueta: salut
Pesticides a la fruita i verdura: serveix rentar-la amb bicarbonat?
Rentar amb bicarbonat serveix (una mica) per reduir pesticides. Et deixo també el llistat de les fruites i verdures amb més pesticides.
Exercicis per augmentar coherència amb el teu Propòsit de Vida
El propòsit es troba escoltant, es treballa vivint-lo en petit i es manté corregint sovint. Aquí et deixo uns quants exercicis.
El cafè és beneficiós per la Salut?
Què és un cafè saludable i com preparar-lo. A tu et fa bé?
Reduir Tòxics a Casa: Idees Pràctiques
Reduir els tòxics habituals a casa teva és essencial pel camí que estàs construint de promoció de la vostra Salut. Aquí et deixo algunes idees pràctiques.
Cuidar la Salut Intestinal: clau en Malalties Autoimmunes
Entendre la relació entre autoimmunitat i salut intestinal i coneixer-ne els potencials agressors i com aplicar alternatives saludables.
Inicia el 12è Repte de Salut: Activa el teu Metabolisme
Repte de Salut aconseguir activar el teu metabolisme a través de 27 accions de salut encadenades i acompanyades.
Repte ‘sense cel.lulitis’: 27 accions de Salut!
Repte de Salut per ocupar-nos de la Cel.lulitis a través de 27 accions de salut encadenades i acompanyades.
Repte Detox Primavera: Renovació i Salut!
Si vols deixar anar el que has anat acumulant durant l'hivern i ja no et cal, per poder fer un bon detox i gaudir amb plenitud la Primavera, apunta't a aquest repte personal i acompanyat durant 32 dies d'accions encadenades en format àudio.
Estratègies per Augmentar l’Energia
La sensació d'energia és una informació molt valuosa que et dona el teu cos perquè prenguis decisions.
