Pautes que et poden facilitar la teva regulació emocional, no per ‘fer-ho bé', sinó per observar-te i atendre’t
Categoria: estrès
Repte ‘sense cel.lulitis’: 27 accions de Salut!
Repte de Salut per ocupar-nos de la Cel.lulitis a través de 27 accions de salut encadenades i acompanyades.
Repte de Vitalitat: 32 accions per deixar d’estar cansada.
Repte de Salut per sentir-te vital i regulada a través de 32 accions de salut encadenades i acompanyades.
Beneficis del Propòsit en la Salut i el Benestar
Una vida sense propòsit sostingut, acaba passant factura al cos.
Repte DETOX: Vital i Regulada
Repte detox per sentir-te vital i regulada a través de 32 accions de salut encadenades i acompanyades.
L’estrès engreixa: què pots fer-hi?
l'estrès sostingut genera inflamació. Aquí et deixo pautes que pots aplicar per ocupar-te'n.
El kuzu serveix ‘per tot’
els principals usos del kuzu i com preparar-lo
Repte DETOX i ANTIINFLAMATORI
Repte detox i antiinflamatori durant 42 ides, 42 accions, per guanyar salut i energia i perdre michelin.
Estrès mantingut: càrrega alostàtica
L'estrès sostingut en el temps genera un desgast immunitari que accelera la malaltia. Busquem solucions!
La felicitat també s’entrena!
com cuidar les principals hormones implicades en la sensació de felicitat.
Judit Camp i Nus: Facilitadora de Salut 