Pautes que et poden facilitar la teva regulació emocional, no per ‘fer-ho bé', sinó per observar-te i atendre’t
Categoria: descans
Estratègies per Augmentar l’Energia
La sensació d'energia és una informació molt valuosa que et dona el teu cos perquè prenguis decisions.
Optimitzar el descans
Estratègies que pots aplicar aquests dies per millorar l'activació del parasimpàtic i millorar el teu descans vital.
Judit Camp i Nus: Facilitadora de Salut 