Oferim infusions als nostres infants!

Ancestralment, la cura i prevenció de la Salut l’hem fet a través de les plantes medicinals. Les dones sàvies de cada família, poble i zona (també homes però, en menor mesura) coneixien els principis actius de les plantes i els seus usos per gestionar les molèsties habituals de salut de les persones del seu entorn. … Continua llegint Oferim infusions als nostres infants!

Plantes que t’acompanyen durant el setembre

Per tornar a focalitzar en els hàbits d'autocura, aquí et deixo algunes plantes que pots recollir-te tu mateixa durant el setembre. Si decideixes collir-les, recorda: les has de conèixer no recullis vora els camins la millor hora per agafar-les és sobre les 10h o les 11h (abans estan humides i, després, torrades o tancades). no … Continua llegint Plantes que t’acompanyen durant el setembre

Alegria: quins aliments i plantes em poden ajudar?

Pareix que l’alegria no caldria gestionar-la i que hem de deixar-la fluir i llestos però, no sempre és així! A vegades ens cal canalitzar-la i ordenar-la perquè, ‘desbocada’ ens provoca un desordre desmesurat i no sempre convenient. Aquesta és l’última entrega de 5, en les que pretenc oferir i resumir quins aliments i plantes ens … Continua llegint Alegria: quins aliments i plantes em poden ajudar?

Tristor: quins aliments i plantes em poden ajudar?

Avui estava decidida a parlar de l’alegria però, vist com me sento, passo a parlar de la tristor. Me sento trista per la gestió pública i social, individual i familiar que estem fent tots plegats amb aquesta època complicada que estem vivint... Me sento trista de veure com estem segregant els infants a les escoles … Continua llegint Tristor: quins aliments i plantes em poden ajudar?

Ràbia: quins aliments i plantes em poden ajudar?

Aquesta és la tercera entrega de 5, en les que pretenc oferir-te i resumir-te quins aliments i plantes et poden ajudar a gestionar les principals emocions. Les entregues anteriors parlaven de la por i la preocupació. Avui parlarem de la RÀBIA. I, encara en les vinents de l’alegria i la tristor. Les emocions són molt … Continua llegint Ràbia: quins aliments i plantes em poden ajudar?

Preocupació: quins aliments i plantes em poden ajudar?

Aquesta és la segona entrega de 5, en les que pretenc oferir-te i resumir-te quins aliments i plantes et poden ajudar a gestionar les principals emocions. L’entrega anterior parlava de la POR. Avui parlarem de la preocupació. I, encara en les vinents, de l’alegria, la ràbia i la tristor. Les emocions són mecanismes d'adaptació al … Continua llegint Preocupació: quins aliments i plantes em poden ajudar?

Hidratació i virus

Aquests dies que els virus abunden i força famílies me pregunteu quines mesures d'autocura aplicar, el que més recomano és la hidratació. Els virus accedeixen al nostre sistema a través de les mucoses i, per tant, si les tenim 'valentes' el virus té més complicat entrar. I, si entra, si les mucoses i el sistema … Continua llegint Hidratació i virus

Sents dolor?

Sentir dolor de manera crònica o habitual, mos minva força la qualitat de vida. La majoria de les vegades el dolor està relacionat amb la inflamació. Si tenim quelcom inflamat en el nostre cos, fa mal! Poden ser les articulacions, el fetge, l'intestí, els vasos sanguinis del cap, els ovaris, les mucoses, un tendó,… Força … Continua llegint Sents dolor?

És bo detoxificar l’organisme a la primavera?

El nostre terreny, el cos, està exposat a un munt de tòxics: ja siguin fruit del seu propi funcionament: processos digestius, hormonals, estrès, ... afegits que nosaltres li aportem a través de l'alimentació: additius dels productes processats, pesticides i herbicides dels vegetals no ecològics, mercuri dels peixos, metalls pesants de les aigües, … Continua llegint És bo detoxificar l’organisme a la primavera?

Mengem plantes! Mengem herbes!

T'has preguntat mai perquè et menges una bleda i no una malva? Perquè et menges una escarola i no la verdolaga? Mos ha passat que hem domesticat algunes plantes i ara les conreem als horts. Coneixem i controlem el seu procés, des de la germinació fins a la floració i la collita; com conservar … Continua llegint Mengem plantes! Mengem herbes!