Inicia el 12è Repte de Salut: Activa el teu Metabolisme

Repte de Salut aconseguir activar el teu metabolisme a través de 27 accions de salut encadenades i acompanyades.

Repte ‘sense cel.lulitis’: 27 accions de Salut!

Repte de Salut per ocupar-nos de la Cel.lulitis a través de 27 accions de salut encadenades i acompanyades.

Repte de Vitalitat: 32 accions per deixar d’estar cansada.

Repte de Salut per sentir-te vital i regulada a través de 32 accions de salut encadenades i acompanyades.

Repte DETOX: Vital i Regulada

Repte detox per sentir-te vital i regulada a través de 32 accions de salut encadenades i acompanyades.

Aliments per gestionar la tos

La tos és fisiològica i útil. El problema ve quan es transforma en irritatitva i improductiva. T'explico quin n'és el motiu i estratègies per gestionar la tos.

Repte DETOX i ANTIINFLAMATORI

Repte detox i antiinflamatori durant 42 ides, 42 accions, per guanyar salut i energia i perdre michelin.

Oferim infusions als nostres infants!

Ancestralment, la cura i prevenció de la Salut l’hem fet a través de les plantes medicinals. Les dones sàvies de cada família, poble i zona (també homes però, en menor mesura) coneixien els principis actius de les plantes i els seus usos per gestionar les molèsties habituals de salut de les persones del seu entorn. … Continua llegint Oferim infusions als nostres infants!

Plantes que t’acompanyen durant el setembre

Per tornar a focalitzar en els hàbits d'autocura, aquí et deixo algunes plantes que pots recollir-te tu mateixa durant el setembre. Si decideixes collir-les, recorda: les has de conèixer no recullis vora els camins la millor hora per agafar-les és sobre les 10h o les 11h (abans estan humides i, després, torrades o tancades). no … Continua llegint Plantes que t’acompanyen durant el setembre

Alegria: quins aliments i plantes em poden ajudar?

Pareix que l’alegria no caldria gestionar-la i que hem de deixar-la fluir i llestos però, no sempre és així! A vegades ens cal canalitzar-la i ordenar-la perquè, ‘desbocada’ ens provoca un desordre desmesurat i no sempre convenient. Aquesta és l’última entrega de 5, en les que pretenc oferir i resumir quins aliments i plantes ens … Continua llegint Alegria: quins aliments i plantes em poden ajudar?

Tristor: quins aliments i plantes em poden ajudar?

Moltes vegades ens preguntem qui domina a qui… el cervell a les emocions, les emocions al cervell, les emocions al cos, el cos al cervell, … un garbuix! El que està clar és que el cos físic i les emocions estan estretament relacionats i que l’un influeix sobre l’altre. És normal que te sentis irat, … Continua llegint Tristor: quins aliments i plantes em poden ajudar?