Repte DETOX i ANTIINFLAMATORI

Repte detox i antiinflamatori durant 42 ides, 42 accions, per guanyar salut i energia i perdre michelin.

Estrès mantingut: càrrega alostàtica

L'estrès sostingut en el temps genera un desgast immunitari que accelera la malaltia. Busquem solucions!

Cicle Testimonis

Fer accions per afavorir la Salut és molt més eficaç que lluitar contra la malaltia però, sovint costa d'implementar. Converses amb persones que et poden ser font d'inspiració.

Cuidar la pell

Recomanacions bàsiques per cuidar la pell a l'estiu i tot l'any!

Informació bàsica en analítica de sang

llistat de paràmetres bàsics a mirar en una analítica de sang que aporti informació de salut

Com t’ajuda el midó resistent?

Hi ha maneres de menjar carbo hidrats sense que et faci pic de sucre en sang. I, a més, afegir una part molt beneficiosa com alimentar la teva microbiota.

ull amb les torrades!

Coure massa els aliments és un problema, però, és diferent si són hidrats, proteïnes o greixos. Parlem d'opcions més saludables i respectoses amb la teva salut.

Sobre-alimentat i des-nodrit

Quan arribes a casa el cos et demana molt menjar, segurament, perquè li manquen nutrients! Tot i que pot ser que estiguis sobrealimentada.

La felicitat també s’entrena!

com cuidar les principals hormones implicades en la sensació de felicitat.

Quin tipus d’energia vols tenir?

Sovint centrem les converses sobre alimentació saludable en aspectes com alimentació animal o alimentació vegetal i.... t'asseguro que aquest no és el gran dilema, des d'un punt de vista de la Salut!