Que l'estiu sigui una estació nutritiva.
Etiqueta: salut familiar
TOP TU: comunitat d’estiu
Comunitat de Salut d'estiu amb accions setmanals d'hàbits de vida saludables que podràs dur a terme de forma relaxada i que et duran a començar el curs al setembre amb avantatge en el teu camí de Promoció de la Salut.
Congelar sí o no?
Avantatges i inconvenients de congelar els aliments.
Optimitzar el descans
Estratègies que pots aplicar aquests dies per millorar l'activació del parasimpàtic i millorar el teu descans vital.
SuperAliment & SuperSuplement
Quines són les funcions dels bolets medicinals i perquè són moduladors immunitaris.
Paelles antiadherents?
Idees clau per rebaixar toxicitat als estris de cuina.
El kuzu serveix ‘per tot’
els principals usos del kuzu i com preparar-lo
Exemple de menú de tardor
Exemples de plats i menú de tardor equilibrat i nutritiu.
Caiguda dels cabells
eines pràctiques si et cau molt el cabell i fa temps que et preocupa. Hi ha paràmetres analítics que has de tenir en compte per la salut capil.lar.
Cuidar la pell
Recomanacions bàsiques per cuidar la pell a l'estiu i tot l'any!
Judit Camp i Nus: Facilitadora de Salut 