Beneficis de l’Exercici per la Salut Integral

Quins són els exercicis que cal incloure a la teva setmana perquè sumin a la promoció de la Salut.

Beneficis del Propòsit en la Salut i el Benestar

Una vida sense propòsit sostingut, acaba passant factura al cos.

Regals per al Benestar i Hàbits Saludables

proposta de regals saludables que faciliten el benestar i autocura de la persona regalada

La Importància de Beure aigua Filtrada i Remineralitzada

Per cuidar de la teva salut i la de la teva família, deixa de beure aigua embotellada i passa't a l'aigua filtrada i remineralitzada.

Què és menjar bé?

Mengem per aportar nutrients i obtenir energia cel·lular, però, alhora, menjar també, implica regulació del microbioma intestinal, la resposta inflamatòria i de l’estat emocional (entre altres molts). Ara bé, quan mengem, també connectem amb el nostre entorn, és la natura la que ens ofereix els aliments que posem al nostre plat i, amb el social, … Continua llegint Què és menjar bé?

Menjar sense ànsia, sobretot al vespre

Si et costa menjar amb consciència i calma. Si a vegades, arribes a casa i et menges la nevera amb ànsia i descontrol. Si estàs molt cansada de provar plans que no funcionen i et porten a més frustració i més descontrol. Vine a construir el teu camí de llum cap a més calma i més consciència. Cap a nodrir el teu metabolisme per posar-lo de la teva part!

Menjar sense ànsia

Si et costa menjar amb consciència i calma. Si a vegades, arribes a casa i et menges la nevera amb ànsia i descontrol. Si estàs molt cansada de provar plans que no funcionen i el porten a més frustració i més descontrol. Vine a construir el teu camí de llum cap a més calma i més consciència.

Cuidar la pell

Recomanacions bàsiques per cuidar la pell a l'estiu i tot l'any!

Sobre-alimentat i des-nodrit

Quan arribes a casa el cos et demana molt menjar, segurament, perquè li manquen nutrients! Tot i que pot ser que estiguis sobrealimentada.

Quin tipus d’energia vols tenir?

Sovint centrem les converses sobre alimentació saludable en aspectes com alimentació animal o alimentació vegetal i.... t'asseguro que aquest no és el gran dilema, des d'un punt de vista de la Salut!