i, l’Alzheimer també té a veure amb l’alimentació…? doncs, sí!

alzheimer

El doctor Dale E. Bredesen i el seu equip estan posant llum a aquesta malaltia que tant ens angoixa a tots a mesura que anem fent anys.

Tot i viure en un moment històric, social i sanitari envoltats de diverses patologies greus com el càncer, les malalties cardiovasculars, diabetis, … l’Alzheimer és de les poques que encara es considera incurable i… això, li afegeix angoixa i gravetat. A més que es sent com a desvirtuadora de la persona que la pateix.

El doctor Dale E. Bredesen i el seu equip, arran de temps d’investigació i pacients que han volgut aplicar les seves hipòtesis i descobertes, han establert un programa per a prevenir i revertir el deteriorament cognitiu.

En aquest programa estableixen les causes comunes dels diversos tipus d’Alzheimer:

  • inflamació deguda a infeccions i hàbits d’alimentació

  • disminució de nutrients i alteració hormonal

  • substàncies tòxiques (sobretot metalls i biotoxines)

Fixa’t que les tres tenen a veure directament amb el que mengem i com ho mengem.

Aquí et deixo les grans línies del seu programa preventiu (i de reversió) per si et serveix per reflexionar-hi:

  • Alimentació basada en aliments i no productes, reduint o eliminant els que faciliten la inflamació o tenen més toxicitat i potenciant els que ens enriqueixen en vitamines i minerals.

  • Obtenir flexibilitat metabòlica (una de les causes més potents de l’Alzheimer és la resistència a la insulina).

    La flexibilitat metabòlica podem entrenar-la distribuint amb cura els aliments durant el dia i, també, amb el dejuni intermitent.

  • Exercici regular

  • Son reparador

  • Rebaixar l’estrès crònic

  • Entrenament de les funcions cerebrals

  • Reduir la inflamació (l’exercici i l’alimentació hi són determinants)

  • Guarir l’intestí (és el primer o el segon cervell?)

  • Mantenir netes les foses nasals i el seu microbioma en equilibri.

  • Equilibri hormonal

  • Rebaixar els nivells de mercuri i toxines en general en el nostre organisme.

I si la majoria de les malalties estan relacionades i la font de la nostra salut, en un percentatge molt elevat, rau en la nostra manera de viure, ser i sentir?

Judit Camp i Nus

juditcampinus@gmail.com

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s