Categoria: sucre

No cal excedir-se per ‘La Mona’!

AquĆ­ et deixo algunes idees perquĆØ el dia de la Mona no es converteixi en un daltabaix! Si tens previst fer un dinar abundĆ³s, controla l'esmorzar i el sopar.igual no cal esmorzar, o, esmorzar forƧa lleuger i a mig matĆ­.igual no cal sopar i, si sopes, que sigui aviat i quelcom sense hidrats (ja deus … Continua llegint No cal excedir-se per ‘La Mona’!

Sucre: zero avantatges!

Article publicat a la revista 'Viure en FamĆ­lia' nĆŗmero 81 Ja vos avanƧo que per jo, el sucre Ć©s un dels dimonis lletjos de l'alimentaciĆ³ (tant infantil com adulta perĆ², me preocupa mĆ©s l'alimentaciĆ³ infantil perquĆØ ells encara tenen molts anys al davant per poder gaudir del seu cos). Primer, situem-nos: Al nostre cos, li … Continua llegint Sucre: zero avantatges!

I el sucre? Per quĆØ ens agrada? Ens en cal?

Ja vos avanƧo que per jo, el sucre Ć©s un dels dimonis lletjos de l'alimentaciĆ³ (tant infantil com adulta perĆ², me preocupa mĆ©s l'alimentaciĆ³ infantil perquĆØ ells encara tenen molts anys per davant per poder gaudir del seu cos). Al nostre cos, li calen greixos, proteĆÆnes, vitamines, minerals, aigua, ... i, tambĆ© hidrats de carboni … Continua llegint I el sucre? Per quĆØ ens agrada? Ens en cal?