Rebaixa tòxics

Aquí et deixo eines pràctiques (i bàsiques) per reduir tòxics i, que la bona feina que estàs fent organitzant de manera més saludable la teva alimentació, no es quedi malmesa:

  • Si menges carn, que sigui eco!
  • Varia el lloc on compres i l’origen dels aliments (mateix lloc mateixos tòxics).
  • Evita els fumats.
  • Procura comprar menys envasat en plàstic i més a granel o en vidre.
  • Ull amb els embolcalls de cartró plastificat: a un got fet de cartró se li escaparia el cafè…
  • Les llaunes són una font de tòxics, encara que sigui pel seu revestiment intern. Millor converses en vidre.
  • NO escalfis mai el plàstic!
  • Ull amb la silicona a temperatures altes.
  • Minimitza els plàstics però, mai facis servir el de la numeració 7, i molt poc el 3 i el 6.
  • No duguis el menjar en bosses de plàstic, tots tenim sobrets de paper per reciclar.
  • Ull amb els tiquets de caixa o del pàrquing!
  • La tassa per la teva infu: de ceràmica!
  • Filtra l’aigua de l’aixeta.
  • La cantimplora, de inox!
  • ull amb l‘antiadherent de les paelles!
  • redueix la quantitat de cosmètics, només la indústria es beneficia que en consumeixis més de 3!
  • el protector solar: mineral de diòxid de titani i òxid de zinc no provinents de nanopartícules!!!!!!!!
  • si feu servir repelent d’insectes: sense dimetil ftlat
  • ventila casa teva tots els dies
  • quan estrenis algun moble, ventila encara més
  • aspira sofàs, matalassos, coixins, …
  • ull amb els ignífugs!
  • què necessito per netejar casa meva: poc més que vinagre i bicarbonat.
  • renta la roba nova!
  • ull amb la roba de bany plastificada! i els impermeables per la pluja!

L’objectiu d’avui era fer una llista pràctica i ràpida,

si et manca el motiu d’algun d’aquests tòxics, pots escriure’m o llegir el llibre ‘Libérate de tóxics‘ del Dr. Nicolás Olea (que és d’on estan tretes les notes).

Estem d’acord en el fet que no cal obsessionar-se però, aquestes 25 mesures són de supervivència bàsica, us asseguro que no és filar gens prim! És un bàsic d’autocura (i autoprotecció)

Judit Camp i Nus

juditcampinus@gmail.com

2 thoughts on “Rebaixa tòxics

  1. Judit, Moltes gràcies pels teus consells, que sempre són molt útils. Rosa

    El lun, 16 may 2022 a las 12:14, Judit Camp i Nus: Consultora de Salut i

    M'agrada

Respon a Rosa Ramoneda Cancel·la la resposta

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s