SuperAliment & SuperSuplement

Quines són les funcions dels bolets medicinals i perquè són moduladors immunitaris.

Aliments per gestionar la tos

La tos és fisiològica i útil. El problema ve quan es transforma en irritatitva i improductiva. T'explico quin n'és el motiu i estratègies per gestionar la tos.

Cuidar les tiroides = tenir energia!

Pautes de salut bàsiques per promocionar la Salut de la glàndula tiroide. No esperis a tenir una TSH a 4.5 per ocupar-te'n!

Repte Antiinflamatori i millora del ‘Foco’ Mental

Si vols tornar-te a sentir desinflamada i amb agilitat mental i construir un camí de Promoció de la Salut, apunta't a aquest repte personal i acompanyat durant 32 dies d'accions encadenades en foramt àudio.

Paelles antiadherents?

Idees clau per rebaixar toxicitat als estris de cuina.

El kuzu serveix ‘per tot’

els principals usos del kuzu i com preparar-lo

Menjar sense ànsia

Si et costa menjar amb consciència i calma. Si a vegades, arribes a casa i et menges la nevera amb ànsia i descontrol. Si estàs molt cansada de provar plans que no funcionen i el porten a més frustració i més descontrol. Vine a construir el teu camí de llum cap a més calma i més consciència.