Quins són els exercicis que cal incloure a la teva setmana perquè sumin a la promoció de la Salut.
Etiqueta: alimentació familiar
Exemples de Menús Saludables per a l’Hivern
Exemples de plats i menú d'hivern equilibrat i nutritiu.
Dinar a l’escola, sopar a casa
El sopar cal que sigui divers i complementari al menú escolar. Què cal tenir en compte?
Què és una bona xocolata?
El cacau és un aliment saludable si és de bona procedència, no ha estat oxidat i es pren en mesura. Veiem què has de tenir en compte.
Menú d’estiu
Que l'estiu sigui una estació nutritiva.
Congelar sí o no?
Avantatges i inconvenients de congelar els aliments.
SuperAliment & SuperSuplement
Quines són les funcions dels bolets medicinals i perquè són moduladors immunitaris.
Aliments per gestionar la tos
La tos és fisiològica i útil. El problema ve quan es transforma en irritatitva i improductiva. T'explico quin n'és el motiu i estratègies per gestionar la tos.
Exemple de menú de tardor
Exemples de plats i menú de tardor equilibrat i nutritiu.
Com t’ajuda el midó resistent?
Hi ha maneres de menjar carbo hidrats sense que et faci pic de sucre en sang. I, a més, afegir una part molt beneficiosa com alimentar la teva microbiota.
Judit Camp i Nus: Facilitadora de Salut 