Repte DETOX: Vital i Regulada

Repte detox per sentir-te vital i regulada a través de 32 accions de salut encadenades i acompanyades.

Ritual per un bon dormir:

Per dormir bé, és important el que facis durant el dia i, sobretot, les hores prèvies al son. També, cal que valoris i incloguis aquest temps de desconnexió com a part de la vida.

El kuzu serveix ‘per tot’

els principals usos del kuzu i com preparar-lo

Repte DETOX i ANTIINFLAMATORI

Repte detox i antiinflamatori durant 42 ides, 42 accions, per guanyar salut i energia i perdre michelin.

Plantes que t’acompanyen durant el setembre

Per tornar a focalitzar en els hàbits d'autocura, aquí et deixo algunes plantes que pots recollir-te tu mateixa durant el setembre. Si decideixes collir-les, recorda: les has de conèixer no recullis vora els camins la millor hora per agafar-les és sobre les 10h o les 11h (abans estan humides i, després, torrades o tancades). no … Continua llegint Plantes que t’acompanyen durant el setembre

Dormir millor sense pastilles (amb aliments i plantes)

No hi ha salut sense un son reparador. Mentre dormim, el nostre organisme es (ens) cuida. Es dedica a equilibrar-se, desintoxicar-se, modular el sistema immunitari, formar i reparar teixits, consolidar la memòria, regenerar-se, … Però, si el nostre dormir és insuficient en temps, o insuficient en qualitat, tots aquests processos es veuen alterats, també. Per … Continua llegint Dormir millor sense pastilles (amb aliments i plantes)