Cuidar les tiroides = tenir energia!

Pautes de salut bàsiques per promocionar la Salut de la glàndula tiroide. No esperis a tenir una TSH a 4.5 per ocupar-te'n!

Repte Antiinflamatori i millora del ‘Foco’ Mental

Si vols tornar-te a sentir desinflamada i amb agilitat mental i construir un camí de Promoció de la Salut, apunta't a aquest repte personal i acompanyat durant 32 dies d'accions encadenades en foramt àudio.

Paelles antiadherents?

Idees clau per rebaixar toxicitat als estris de cuina.

El kuzu serveix ‘per tot’

els principals usos del kuzu i com preparar-lo

Menjar sense ànsia

Si et costa menjar amb consciència i calma. Si a vegades, arribes a casa i et menges la nevera amb ànsia i descontrol. Si estàs molt cansada de provar plans que no funcionen i el porten a més frustració i més descontrol. Vine a construir el teu camí de llum cap a més calma i més consciència.

Exemple de menú de tardor

Exemples de plats i menú de tardor equilibrat i nutritiu.

Caiguda dels cabells

eines pràctiques si et cau molt el cabell i fa temps que et preocupa. Hi ha paràmetres analítics que has de tenir en compte per la salut capil.lar.

Repte DETOX i ANTIINFLAMATORI

Repte detox i antiinflamatori durant 42 ides, 42 accions, per guanyar salut i energia i perdre michelin.

Estrès mantingut: càrrega alostàtica

L'estrès sostingut en el temps genera un desgast immunitari que accelera la malaltia. Busquem solucions!

Cicle Testimonis

Fer accions per afavorir la Salut és molt més eficaç que lluitar contra la malaltia però, sovint costa d'implementar. Converses amb persones que et poden ser font d'inspiració.