proposta de regals saludables que faciliten el benestar i autocura de la persona regalada
Etiqueta: salut
La Importància de Beure aigua Filtrada i Remineralitzada
Per cuidar de la teva salut i la de la teva família, deixa de beure aigua embotellada i passa't a l'aigua filtrada i remineralitzada.
Menjar sense ànsia, sobretot al vespre
Si et costa menjar amb consciència i calma. Si a vegades, arribes a casa i et menges la nevera amb ànsia i descontrol. Si estàs molt cansada de provar plans que no funcionen i et porten a més frustració i més descontrol. Vine a construir el teu camí de llum cap a més calma i més consciència. Cap a nodrir el teu metabolisme per posar-lo de la teva part!
Repte DETOX: Vital i Regulada
Repte detox per sentir-te vital i regulada a través de 32 accions de salut encadenades i acompanyades.
Un bon protector solar
Els filtres solars biològics són el que millor respecten el teu organisme i el món on vivim. Veiem quins ingredients tenen.
Què és una bona xocolata?
El cacau és un aliment saludable si és de bona procedència, no ha estat oxidat i es pren en mesura. Veiem què has de tenir en compte.
TOP TU: comunitat d’estiu
Comunitat de Salut d'estiu amb accions setmanals d'hàbits de vida saludables que podràs dur a terme de forma relaxada i que et duran a començar el curs al setembre amb avantatge en el teu camí de Promoció de la Salut.
Repte ‘sense mitxelín’
Si vols perdre el mitxelín que has acumulat en els últims temps de manera eficaç i respectuosa, apunta't a aquest repte personal i acompanyat durant 32 dies d'accions encadenades en format àudio.
Optimitzar el descans
Estratègies que pots aplicar aquests dies per millorar l'activació del parasimpàtic i millorar el teu descans vital.
Ritual per un bon dormir:
Per dormir bé, és important el que facis durant el dia i, sobretot, les hores prèvies al son. També, cal que valoris i incloguis aquest temps de desconnexió com a part de la vida.
Judit Camp i Nus: Facilitadora de Salut 