Un bon protector solar

El millor protector solar és exposar-te al Sol amb regularitat durant l’any i menjar bons greixos que et nodreixin la pell i el metabolisme però…

si no ho has fet perfecte aquest any (com jo i la majoria) i et cal un bon protector per aquest Sol d’estiu, almenys en algunes parts del teu cos, has de saber que:

Has de llegir etiquetes i fugir d’ingredients que s’apropin a:
❌️ benzophenones
❌️ camphor derivatives
❌️ cinnamete derivatives
❌️ homosalate
❌️ octocrylene
❌️ octinoxate
❌️ mexoryl
❌️ PABA
… i tants altres que seria llarguíssim llistar aquí!

En qualsevol cas, és el que trobaràs a la majoria de protectors que t’ofereixen als supermercats i farmàcies. Compte que són grans disruptors hormonals per tu i per la teva família. Et pot sortir molt cara la seva ‘protecció’.

… del ‘ecològics’ fuig també del diòxid de titani.
I, ull amb les nanopartícules (que no s’han de descriure per normativa). Però, sí és creïble si a l’etiqueta posa que no en duu.

Què és un bon protector solar?

Busca, protectors solars que portin:

• com a protector: òxid de zinc
• un antioxidant i nutritiu per la teva pell com el karité o la jojoba
• un hidratant, calmant i regenerador com l’aloe vera o els hidrolats de plantes, a mi m’encanta el d’helicrisum que és genial després del Sol.

Això és un protector solar biològic!

Hi ha tres tipus de protectors solars al mercat:

❌️ El filtres químics són derivats del petroli, substàncies sintètiques complexes, que interfereixen en els teus processos hormonals. Són els més perillosos i, també, són la majoria que pots trobar a l’estanteria de protectors solars del supermercat i farmàcies.

🙂 Els filtres físics són els que actuen fent pantalla sobre la pell i dispersen i reflecteixen les radiacions ultravioleta perquè no penetrin a la teva pell. No són la panacea però, molt millor que els químics. Són aquells que et deixen una capa blanca important quan te’ls poses. Entre altres, limiten la producció de vitamina D.

🙂🙂🙂Els filtres biològics, sí permeten que els rajos del Sol penetrin a la teva pell però, faciliten que el teu cos els transformi a través del principis antioxidants i nutritius. Aquests sí que permeten que el teu cos generi vitamina D.

Si vols preguntar-me quines marques utilitzem a casa, escriu-me als comentaris.

Judit Camp i Nus, Facilitadora de Salut