Repte DETOX Primavera

La Primavera és el moment de l’any per brillar, per florir, per expandir-te! Però, abans, cal deixar anar tot allò que has anat acumulant durant l’hivern i que ja no et cal ni et serveix.

Estic molt i molt contenta de compartir-te que he creat un pla d’acció de 32 dies que ens durà Setmana Santa amb menys estancament, deixant anar toxines, ràbia i el que sigui que has acumulat aquests últims mesos i ara ja no el calgui dur amb Tu.

Per poder viure amb plenitud la Primavera,
cal deixar anar!

És un repte innovador i eficaç amb un objectiu clar de Salut a través de la detoxificació duent a terme accions concretes. A través d’acumular 32 accions de Salut al final del repte; accions quotidianes que moltes arribaran a la teva vida per quedar-se! Això no és una dieta, és una manera de viure que promociona la teva Salut!

Amb la mateixa estructura que els superèxits de reptes anteriors (antiinflamatori i foco mental)
però, amb contingut completament nou i complementari!

A més, és un repte en primera persona, el farem juntes! Jo soc la primera de totes les participants! És un pla d’autocura guiada i acompanyada.

Si llegeixes habitualment les meves publicacions, saps que jo em cuido i que poso atenció als hàbits de vida saludables. Tot i això, aquest hivern he anat acumulant excessos i reserves que m’adono que no em calen. També ràbia i altres estancaments al meu fetge!

La ràbia i l’acumulació estanquen el teu fetge.

Per aquest motiu i perquè estic exultant i molt satisfeta dels resultats dels reptes anteriors, he tornat a utilitzar aquesta estructura que té d’especial que és personal i professional a l’hora, en grup, i en el que totes puguem avançar al llarg d’aquestes setmanes d’acompanyament en primera persona, practicant accions de Salut que moltes venen per quedar-se i sentir-nos vitals i àgils!

El març és el mes d’entrada a la Primavera, és un mes femení, de creació i desestancament. A l’hora, aquesta setmana tenim la lluna a favor nostre per començar una detoxificació integral!

Farem una acció nova cada dia i consolidarem la, les, dels dies anteriors! Com el joc de les paraules encadenades!

Objectiu:
Arribar a Setmana Santa,
a punt per poder gaudir la Primavera amb Plenitud!

32 accions encadenades

El pla d’acció està pensat perquè sigui adaptable a totes les persones adultes que no tinguin una malaltia que els demandi adaptacions de vida específiques.

És un acompanyament en primera persona en el que podràs preguntar tots els dubtes o comentaris que tinguis. Hauràs d’agrupar-los i enviar-me’ls en format àudio o escrit per WhatsApp, en una o dues comunicacions a la setmana. Tindràs resposta aquella mateixa setmana.

També, si vols, ens trobarem en una videotrucada grupal el dia 13 i 26 del repte, per poder compatir tot allò que ens calgui en directe (aquestes dues reunions quedaran gravades per si les vols tornar a escoltar o no et va bé l’horari).

Això no és una dieta!

Són accions de Salut i detoxificació!

En resum, aquesta és la millor proposta que he creat durant aquests 5 anys d’exercir com a dietista. Perquè no és una dieta, són hàbits de vida saludables que molta ja es quedaran amb tu quan s’acabi el repte i, altres, t’hauran permès deixar anar el que ja no et feia bé. Perquè l’abordatge és físic, i metabòlic i també emocional (aquí m’han anat molt bé els estudis de Psicologia).

Perquè l’acompanyament és en primera persona, jo soc la primera que el duré a terme. Perquè em cal i perquè hi crec. Perquè és personal i professional, a l’hora. Serà magnífic! Totes les persones que ja hi estan inscrites amb només 48 hores d’anunciar-lo m’ho confirmen.

Si en vols formar part, escriu-me. Serà genial, és un ‘planazo’! Recorda que divendres 21, quan comencem, qui no hi és, no hi és comptat! (tanquem inscripcions dijous 20 a les 20:00h).

Judit Camp i Nus, Facilitadora de Salut i Alimentació Coherent