Estic exultant de compartir-te que he creat un pla d’acció de 42 dies que ens durà al desembre amb més Salut, més Energia i menys ‘michelín’!
És un repte innovador i eficaç amb un objectiu clar de Salut a través de la desintoxicació i la antiinflamació duent a terme accions concretes. A través d’acumular 42 accions de Salut al final del repte, accions quotidianes que hauran arribat a la teva vida per quedar-se! Això no és una dieta, és una manera de viure que promociona la teva Salut!
A més, és un repte en primera persona, el farem juntes! Jo soc la primera de totes les participants! És un pla d’autocura guiada i acompanyada.
Si llegeixes habitualment les meves publicacions, saps que jo em cuido i que poso atenció als hàbits de vida saludables. Tot i això, porto uns mesos més laxa en aquest tema, entre l’estiu, molta feina, estrès emocional i… sento que he anat acumulant toxines i algun michelín.
Per aquest motiu i perquè tenia moltes ganes de crear un pla diferent, personal i professional a l’hora, en grup, i en el que totes puguem avançar al llarg d’aquestes setmanes d’acompanyament en primera persona, practicant accions de Salut que venen per quedar-se i sentir-nos vitals!
La tardor és un moment que ens facilita el recolliment, l’autocura, la mirada interna, i també la desintoxicació i la antiinflamació. A més, comencem amb l’inici de la lluna minvant d’octubre, que facilita la desintoxicació.
Farem una acció nova cada dia i consolidarem la, les, dels dies anteriors! Com el joc de les paraules encadenades!
Objectiu:
42 accions encadenades
Arribar al desembre més saludables,
amb hàbits consolidats de manera bastant fàcil (però exigent)
Aquí en tens els detalls:
QUÈ?
Una pauta nova de SALUT cada dia més (+) la del dia anterior.
Fins a 42 accions d’autocura encadenades.
COM?
JUNTES!
Rebràs un ÀUDIO d’uns 5 minuts cada dia amb la nova pauta (també si has de buscar quelcom en concret per la pauta d’aquí uns dies).
QUAN?
Comencem el divendres 18 d’octubre i durant 42 dies!
Un cop iniciat, no t’hi pots afegir!
Per inscriure’t:
Envia’m un whatsapp al 610.40.39.30.
Els àudios seran a través del whatsapp.
Tanquem grup;
El dijous 17 d’octubre a les 20:00h.
Si no hi ets, t’ho has perdut!
Ja no es podrà entrar amb el repte començat.
Preu:
63€
Quota única pels 42 dies d’acompanyament.
El pla d’acció està pensat perquè sigui adaptable a totes les persones adultes que no tinguin una malaltia que els demandi adaptacions de vida específiques.
És un acompanyament en primera persona en el que podràs preguntar tots els dubtes o comentaris que tinguis. Hauràs d’agrupar-los i enviar-me’ls en format àudio o escrit per WhatsApp, en una o dues comunicacions a la setmana. Tindràs resposta aquella mateixa setmana.
També, si vols, ens trobarem en una videotrucada grupal el dia 14 i 28 del repte, per poder compatir tot allò que ens calgui en directe (aquestes dues reunions quedaran gravades per si les vols tornar a escoltar o no et va bé l’horari).
Això no és una dieta!
Hàbits instaurats quan s’acabi el repte!
En resum, aquesta és la millor proposta que he creat durant aquests 5 anys d’exercir com a dietista. Perquè no és una dieta, són hàbits de vida saludables que ja es quedaran amb tu quan s’acabi el repte. Perquè l’abordatge és físic, i metabòlic i també emocional (aquí m’han anat molt bé els estudis de Psicologia).
Perquè l’acompanyament és en primera persona, jo soc la primera que el duré a terme. Perquè em cal i perquè hi crec. Perquè és personal i professional, a l’hora. Serà magnífic! Totes les persones que ja hi estan inscrites amb només 48 hores d’anunciar-lo m’ho confirmen.
Si en vols formar part, escriu-me. Serà genial, és un ‘planazo’! Recorda que divendres 18, quan comencem, qui no hi és, no hi és comptat! (tanquem inscripcions dijous a les 20:00h).
Judit Camp i Nus, Facilitadora de Salut i Alimentació Coherent
Judit Camp i Nus: Facilitadora de Salut 